"Die 5 Gipfeltour" in den Rottenmanner Tauern - Stein am Mandl bis Hochhaide

Ausrüstung allgemein:

• Wanderschuhe/Wanderstiefel
• Kurze Wanderhose/lange Wanderhose/Zip-off Wanderhose
• Funktionsshirt
• Fleecepullover/Fleecejacke
• Regenjacke
• Funktionsunterwäsche
• Wandersocken

Weitere Wanderausrüstung:

• Wander-T-Shirt zum Wechseln
• Regenhose
• Isolationsjacke
• Kappe oder Stirnband
• Sonnenbrille (bei Touren in höheren Lagen ggf. Gletscherbrille
• ggf. Mütze und Handschuhe
• verstellbare Wanderstöcke
• Wanderrucksack (ca. 20 Liter oder je nach Bedarf)
• Regenhülle für den Rucksack
• bei Schnee: Grödel und Gamaschen

Technik und Orientierung:

• Topografisches Kartenmaterial
• Kompass
• aufgeladenes Handy, Powerbank
• Stirnlampe
• GPS-Gerät oder GPS-Uhr
• Fernglas

Verpflegung:

• Trinkflasche bzw. Trinksystem (mind. 2,0 Liter)
• Brotzeit in geeigneter Brotdose
• Energie-Gel und andere Verpflegung nach persönlicher Erfahrung

Gesundheit & Erste Hilfe:

• Erste-Hilfe-Set
• Blasenpflaster
• Tape
• Sonnencreme
• Taschentücher
• Zeckenzange/Zeckenkarte

Winter:

• LVS-Gerät
• Lawinensonde
• Schaufel
• Schneeschuhe/Ski

Sonstiges:

• Pass/Versicherungsausweis
• Bargeld
• Taschenmesser
• Outdoor-Feuerzeug/Feuerstahl

Sicherheitshinweise allgemein:
Auch beim Wandern gelten alle Sicherheitsregeln des Bergsports!
Hier ein Überblick in sechs Punkten:

1. GEWISSENHAFTE TOURENPLANUNG: Wettervorhersage beachten, Gelände checken, Ausrüstung checken.
2. VOLLSTÄNDIGE AUSRÜSTUNG: Eine Notfallsausrüstung mit Handy, Erste-Hilfe-Paket, Biwaksack und idealerweise eine Stirnlampe ist bei Wanderungen in den Bergen immer mit dabei.

3. REALISTISCHE SELBSTEINSCHÄTZUNG: Hinter den Hauptunfallursachen steckt in Wahrheit oft Selbstüberschätzung. Deshalb: Wanderungen langsam steigern, den Körper und die eigenen Fähigkeiten kennenlernen.

4. ORIENTIERUNG: Der Umgang mit Karte und Höhenmesser soll man beherrschen – eine Karte überhaupt richtig lesen zu können, ist nicht selbstverständlich. Vorsicht: Ein GPS-Gerät ist ein nützlicher Helfer, aber kein Kartenersatz!

5. VOR DEM WEGGEHEN: Informiere jemanden, wo du unterwegs sein willst, wann du zurückzukommen gedenkst.

6. WENN WAS PASSIERT: Notrufnummern solltest du schon im Handy eingespeichert haben: Der Alpine Notruf ist 140, der Euro-Notruf 112.

Haftungsausschluss:
Tour auf eigene Gefahr! Es wird keinerlei Haftung bzgl. allfällig gegebener bzw. auftretender Alpingefahren (Wetter, etc..) übernommen. 

Ich würde mich über ein Feedback freuen.

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