Valgrosina Trail 70k
Nivel de dificultad: T4
La carrera reina, que permitirá a los más intrépidos atravesar todas las localidades símbolo de Val Grosina.
Salida a las 5 de la mañana, subida hasta la Cruz de Storile, paso por el Lago de las Acque...
La carrera reina, que permitirá a los más intrépidos atravesar todas las localidades símbolo de Val Grosina.
Salida a las 5 de la mañana, subida hasta la Cruz de Storile, paso por el Lago de las Acque sparse y luego bajada hasta Eita (primer punto de control horario). Desde aquí, con ya en las piernas unos 24 km y 2000 m de desnivel positivo, comienza la subida que te llevará hasta el Paso Vermulera (2734 m s.n.m., punto más alto de toda la carrera), pasando por el núcleo de casas de Vermulera (1940 m s.n.m.), los lagos de Tres (2200 m s.n.m.) y el espléndido Lago Venere (2410 m s.n.m.). La bajada hacia la localidad de Pian del Lac (2325 m s.n.m.) es empinada pero muy corrible.
Ahora es momento de adentrarse en la salvaje Val di Sacco, a lo largo del tramo técnicamente más complejo de toda la carrera, que tras unos 5 km te conducirá al lago Sapelaccio (2580 m s.n.m.), y desde allí al característico Bivacco Duilio. Una bajada primero muy empinada y luego poco a poco más regular lleva a tocar la fábrica de Malghera (1964 m s.n.m., segundo punto de control horario), desde donde se subirá al otro lado hasta el homónimo y majestuoso lago, rodearlo para luego volver a Malghera y dirigirse hacia el Val di Sacco, desviándose pronto al sendero que en unos 8 km de continuos y exigentes sube y baja, último tramo muscular, permitirá llegar a la espléndida pastura de Biancadino (2260 m s.n.m.). La subida verdadera ha terminado finalmente, y los atletas podrán soltar las piernas y desatar las energías restantes en la bajada que conduce a Fusino (1200 m s.n.m., último avituallamiento), a través de tramos de sendero realmente espectaculares que tocarán las localidades de Fopp. Desde aquí, a través de un tramo asfaltado que bordea la represa homónima se conecta con la carretera que lleva a San Giacomo, donde comienza el último tramo de la carrera. La vista del Castillo Visconteo será el último regalo antes de la meta, dulce y merecido premio para todos los atletas que la crucen.
Próximamente se instalarán en el recorrido las flechas direccionales dedicadas. Sigue las flechas según el recorrido que desees realizar.
Sí
Es obligatorio tener contigo, durante toda la duración de la carrera, el siguiente material:
reserva de agua mínima 1 litro dorsal de carrera bien visible durante toda la carrera manta térmica silbato teléfono móvil encendido con tono activado y guardado el número de emergencia de la organización chaqueta impermeable con capucha (mínimo 15.000 columnas de agua/schmerber) camiseta de manga larga o corta con manguitos gorro o bandana lámpara frontal funcionando más batería de repuesto taza, vaso: dado que el evento adhiere al proyecto PLASTIC FREE y no se distribuirán vasos de plástico en los avituallamientos, cada corredor deberá llevar su propio vaso/contenedor que podrá llenar en los puntos de suministros ropa/calzado adecuados se permite el uso de bastones siempre que se lleven durante todo el recorrido Se recomienda tener contigo, durante toda la duración de la carrera, el siguiente material: micropolar o equivalente de manga larga pantalones largos o que cubran al menos la rodilla guantesEl día de la carrera, en el recorrido se situarán puntos de auxilio que estarán todos conectados por radio o teléfono con el centro de coordinación de la carrera.
Los puntos de auxilio ofrecerán asistencia a todas las personas en peligro, con medios y equipamiento presentes en el lugar. Un corredor en dificultad o gravemente herido puede pedir auxilio:
Acudiendo directamente a un punto de auxilio Llamando al número que también encontrarás en el dorsal Pidiendo a otro corredor que solicite auxilio en su nombreTodos los corredores tienen la obligación de ayudar a quien esté en peligro y deben avisar inmediatamente a los auxilios. El corredor no puede contactar directamente con los auxilios externos.
No olvides que imprevistos de todo tipo, relacionados con el entorno y la carrera, pueden hacer que esperes a los auxilios más tiempo del esperado. ¡Tu seguridad depende también de lo que lleves en tu mochila!
Los socorristas y médicos oficiales, así como todo el personal designado por la Dirección de carrera, están autorizados a:
eliminar de la carrera a los corredores que sean considerados no aptos para continuar obligar a los corredores a tener consigo todos los elementos del material obligatorio evacuar, con todos los medios, a los corredores considerados en peligro internar a los corredores si su estado de salud lo requiereEl corredor que solicita la intervención de un socorrista o un médico, de hecho se somete a su autoridad y se compromete a aceptar sus decisiones.
Para llegar a Grosio en coche, desde Milán puedes seguir la SS 36 en dirección a Lecco, luego continuar por la SS 38 hacia Sondrio, Tirano y Bormio, saliendo en Grosio.
Desde Brescia, puedes tomar la SS 42 hacia Iseo, luego la SS 39 en dirección a Edolo, Aprica, Tresenda, Tirano y Bormio, siempre con salida en Grosio.
EN COCHE
S.S. 36/38 Milán: Milán – Lecco – Colico - Morbegno – Sondrio – Tirano - GrosioS.S. 340 Regina: Como - Menaggio – Colico – Morbegno – Sondrio – Tirano - GrosioS.S. 39 Paso Aprica: Brescia - Edolo – Aprica – Tresenda – Tirano – GrosioPaso Mortirolo: Monno – Paso Mortirolo - GrosioS.S. 38 Stelvio: Bolzano - Merano – Paso Stelvio – Bormio – Sondalo - GrosioN. 28 Zernez (CH): Zernez – Livigno – Valdidentro – Bormio – Sondalo – GrosioN.27 Zernez (CH): Zernez – Samedan - Paso Bernina – Poschiavo - Tirano – GrosioS.S. 36 Spluga: Paso Spluga – Chiavenna – Colico – Morbegno – Sondrio – Tirano - GrosioS.S. 37 Maloja: Paso Maloja - St. Moritz – Paso Bernina - Poschiavo - Tirano - GrosioS.S. 29 Bernina (CH): St. Moritz – Paso Bernina – Poschiavo - Tirano - Grosio
EN TREN
Línea TRENORD desde Milán (Estación Central):
Milán – Sondrio/Tirano Paradas principales: Lecco - Colico - Morbegno - Sondrio - TiranoLas líneas ofrecen conexiones casi cada hora. Trenord línea de Milán a o de Chiavenna a Sondrio / Tirano: www.trenord.it
Línea Ferrocarril Rético desde Chur (Suiza) con el famoso "Trenino Rosso del Bernina"
Chur – St. Moritz – Tirano Paradas principales: Chur - Zernez - St. Moritz - Poschiavo - TiranoFerrocarril Rético "Trenino Rosso del Bernina" línea Chur – St. Moritz – Tirano: www.rhb.ch/
EN AUTOBÚS
Red de conexiones internas entre las principales localidades de Valtellina.Horarios: Regione Lombardia Infrastrutture e Mobilità: www.muoversi.regione.lombardia.it
Principales localidades servidas por autobús público: Chiavenna - Madesimo - Morbegno - Valgerola - Valmasino -Tartano - Sondrio - Valmalenco - Teglio - Aprica - Tirano - Grosio - Sondalo - Bormio - Valfurva - Valdidentro - Livigno
EN AVIÓN
Es posible llegar a Valtellina desde los principales aeropuertos de Lombardía conectados con servicio de autobús a la Estación Central de Milán:
Milán - Malpensa (a 195 km de Grosio)Milán - Linate (a 190 km de Grosio)Bérgamo - Orio al Serio (a 140 km de Grosio)
O desde el aeropuerto internacional de:
Zúrich (a 270 km de Grosio)
- Parking Área EX ENEL
- Parking Sendero Valtellina
- Parking Área Ghisalba
- Parking público campo deportivo
T4
Es fundamental respetar el principio de una carrera individual en semi-autosuficiencia. Las carreras de Valgrosina Trail se desarrollan en una sola etapa, a velocidad libre, en un tiempo impuesto por los cierres horarios, específicos para cada carrera. La semi-autosuficiencia se define como la capacidad de ser autónomo entre dos puntos de avituallamiento, tanto en el plano alimentario como en el del equipamiento y la seguridad, y ser capaz de adaptarse en caso de problemas eventuales encontrados o previsibles (mal tiempo, molestias físicas, accidentes…).
Este principio implica las siguientes reglas:
El corredor debe llevar consigo todo el material obligatorio durante toda la duración de la carrera (ver el apartado EQUIPAMIENTO). Este material debe ser transportado en la mochila. En cualquier momento, la organización podrá controlar la mochila y su contenido. El corredor está obligado a someterse a estos controles, con cordialidad, bajo pena de expulsión de la carrera.
En la salida de cada avituallamiento, el corredor debe tener la cantidad de agua y alimentos suficientes para llegar en autonomía al siguiente avituallamiento.
Está prohibido ser acompañado o aceptar ser acompañado por cualquier persona no inscrita en la carrera, en un tramo o en toda la carrera, fuera de las zonas de tolerancia.
La carrera adhiere a la campaña “yo no tiro mis desechos”: aquellos que sean sorprendidos abandonando material y/o residuos en el recorrido y fuera de los puntos predeterminados podrán ser descalificados.
El evento adhiere al proyecto PLASTIC FREE: no se distribuirán vasos de plástico en los avituallamientos, cada corredor deberá llevar su propio vaso/contenedor que podrá llenar en los puntos de avituallamiento.
El mejor consejo que queremos dejarte es que comiences y disfrutes del recorrido con un paisaje impresionante.
Lleva contigo los suministros adecuados, ponte ropa adecuada para la montaña y comienza dejándote encantar por el maravilloso valle.
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