Experiencia solitaria de carrera de montaña: Ardez – Ova Spin

Ardez - Val Sampuoir - Alp Sampuoir – Plan Surröven - Fuorcla Stragliavita – Margun - Alp Laschadura – Alp Ivraina Ova Spin (con autobús postal hacia Val Müstair o Zernez).

El inicio del recorrido es en la estación de Ardez. Los primeros 1.5 km seguimos la carretera hacia Sur En descendiendo al Inn. Después del puente seguimos la carretera por otros 800 m. En el primer desvío (P.1393) giramos a la izquierda y seguimos el indicador hacia Alp Sampuoir valle adentro a través del bosque siguiendo el curso del río, parcialmente por una carretera construida para la captación de agua.
Antes de Alp Sampuoir (vacas nodrizas) el bosque se despeja. Seguimos el sendero valle adentro hasta Plan Surröven con un pequeño edificio a 2.267 m snm. ¡Los primeros 1000 metros de altura están logrados! Ahora el camino se vuelve más empinado y a veces solo quedan huellas de sendero.
Se necesitan varias gotas de sudor hasta alcanzar la Fuorcla Stragliavita. Aquí es casi llano y el paso es ideal para una pausa para disfrutar del impresionante panorama montañoso y recargarse para el descenso. Este conduce sobre empinados prados alpinos, a menudo solo con huellas de sendero, hasta Alp Laschadura situada 600 metros más abajo (vacas nodrizas). Desde Margun el camino vuelve a ser más llano y claramente visible. En Alp Laschadura en P. 1998 seguimos el indicador hacia Alp Ivraina/Ova Spin en el lado este del valle. Tras un pequeño ascenso alcanzamos las praderas de Alp Ivraina desde donde descendemos por el bosque hasta Ova Spin en la carretera del paso del Ofen. Desde aquí tomamos el autobús postal hacia Zernez o Val Müstair. El recorrido también se puede hacer bien en sentido inverso.

Zapatos de trail running recomendados. Eventualmente bastones de trail running.

Hacia Ardez con el ferrocarril retico

Desde Ova Spin continuar con el autobús postal hacia Val Müstair o de regreso a Engadina

Para más información sobre trail running, visite engadin.com/Trailrunning y val-muestair.ch/Trailrunning.

Antes de empezar en serio, vale la pena hacer una pequeña excursión al pequeño caserío Sur En cerca de Ardez con sus pintorescas casas de Engadina.