Circuito ciclista nº 8 de la FFC: el circuito 70.3 (Half IRONMAN)
- Breve descripción
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Los atletas más curtidos podrán emprender la ruta de la prueba ciclista de los Campeonatos del Mundo IRONMAN 70.3 2019 (distancia medio Ironman), con la ascensión al legendario Col de Vence (963 m).
- Dificultad
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medio
- Valoración
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- Punto de salida
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Niza - La señal de salida se encuentra en la acera sur de la Promenade des Anglais, en el cruce de los carriles bici de Prom' verte y coulée verte.
- Ruta
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Niza0,0 kmMagnan1,2 kmCarras3,7 kmSan Lorenzo del Varo8,9 kmLa Seguiniere17,3 kmLa Coste21,4 kmSaint-Jeannet21,5 kmLe Cougnet24,5 kmLes Fonts24,6 kmL’Abey25,1 kmLe Suve25,6 kmLe Vallon de Garibou25,9 kmL’Adrech26,0 kmLa Fontette26,4 kmChapelle du Rosaire26,4 kmLe Claoux26,5 kmVence26,6 kmFonzeri27,1 kmSnack Bar le Saint-Barnabé37,8 kmLes Termes37,9 kmLa Garussière38,1 kmSaut du Ray40,4 kmChapelle Saint-Antoine43,7 kmCoursegoules43,8 kmChapelle Saint-Jean-Baptiste43,9 kmBézaudun-les-Alpes50,6 kmChapelle Saint-Roch54,8 kmBouyon54,8 kmChapelle Saint-Bernardin54,9 kmChapelle Saint-Pons55,2 kmÉglise Saint-Trophime55,6 kmChapelle Saint-Roch62,8 kmLe Broc63,0 kmL'estragon63,1 kmChapelle Saint-Antoine63,2 kmCarros-Village66,4 kmCarros67,3 kmGattières71,8 kmBrasserie l'Eden77,4 kmAuberge de La Baronne77,5 kmSan Lorenzo del Varo83,8 kmCarras89,0 kmMagnan90,7 kmNiza92,8 km
- La mejor temporada
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- Descripción
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Esta ruta fue creada por Yves Cordier, antiguo campeón de Europa de triatlón.
Para los verdaderos deportistas, es la ocasión de ascender el legendario Col de Vence (963 m) y descubrir los primeros pueblos del Parque Natural Regional de los Préalpes de Azur por carreteras poco transitadas. Afloramientos rocosos, páramos áridos, valles, zonas boscosas y llanuras cultivadas o pastadas se suceden desde la cima del Col de Vence, pasando por Coursegoules, Bézaudun-les-Alpes, Bouyon y le Broc.
De regreso a la aglomeración de Niza-Costa Azul, se llega al pueblo de Carros, una ciudad medieval con callejuelas estrechas y un castillo. El antiguo castillo ha sido completamente restaurado y alberga el Centro Internacional de Arte Contemporáneo. En lo alto del pueblo, al pie del antiguo molino, encontrará un mirador panorámico que ofrece unas vistas espectaculares sobre el valle del Var, las montañas y el mar.
- Descripción del itinerario
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Desde la Promenade des Anglais en la Plage du Centenaire, muy conocida por los triatletas, diríjase hacia el oeste en dirección a Niza por el carril bici que bordea el paseo marítimo. Tras cruzar el puente Napoleón III sobre el río Var(km 7,1), gire a la izquierda por la RM 95 en dirección al polígono industrial Saint-Laurent du Var. En la 5ª rotonda, gire a la izquierda por la rue Jean-Aicard (Km 9,9) y, en la segunda rotonda, gire a la derecha hacia Les Pugets. Desde aquí, una subida con algunos tramos empinados lleva a los ciclistas por la cornisa central de Les Pugets hasta la Route de la Gaude(RM 118) en el Km 15,1. Siguiendo la RM118 en dirección a La Gaude, llegará a Peyron de Saint-Jeannet. En la rotonda(Km 20,9), gire a la izquierda en dirección a Vence por la RD 2210. Al entrar en Vence, gire a la derecha por la RM2. Aquí encontrará el pie del Col de Vence y una señal que indica el perfil de la subida de 9,7 km, con una pendiente media del 7% y máxima del 9%. Para volver a Niza, tome carreteras olvidadas por el tráfico que atraviesan pueblos típicos provenzales. Desde el cruce con la Route de Coursegoules (Km 42,1), gire a la derecha por la RD 8, y después, en Bouyon, por la RD 1 (Km 54,2). Al salir del pueblo, gire a la derecha en el semáforo por la RM 2209 en dirección a Gattières (km 66,2). Al salir del pueblo, continúe por la RM 2209 en dirección a Saint-Laurent-du-Var. En la señal de Saint-Laurent du Var, después de unos cientos de metros, gire a la izquierda por el Chemin de la Digue (Km 79,5), señalizado como polígono industrial de Saint-Laurent du Var. Una serie de grandes rotondas en la RM 95 le llevarán al puente Napoleón III y a la entrada de Niza por el carril bici a lo largo de la carretera del paseo marítimo(RM 6098). Desde el carril bici de la Promenade des Anglais, sólo queda llegar al inicio del circuito.
- Punto álgido
- 1.018 m
- Punto final
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Niza - En el cruce de los carriles bici Prom' verte y coulée verte
- Perfil alto
- © outdooractive.com
- Equipamiento
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Utilice un casco homologado Comprueba el estado de los neumáticos Lleva contigo un kit de reparación en caso de pinchazo Prefiera al menos una luz LED intermitente para fijarla a la tija del sillín, de modo que pueda ser visto por los demás automovilistas.
Antes de salir :
Asegúrese de que la bicicleta está en perfectas condiciones mecánicas, incluidos los neumáticos y los frenos. Asegúrate de que la bicicleta está correctamente ajustada a la forma de tu cuerpo. Se recomienda llevar casco. Lleva contigo un kit de reparación Recuerda que el Código de Circulación se aplica a los ciclistas en cualquier circunstancia. No circule nunca con más de dos personas a la vez, y manténgase en un solo carril cuando las condiciones del tráfico lo hagan necesario Respeta a los demás usuarios de la carretera como te gustaría que te respetaran a ti. Elija una ruta adaptada a sus capacidades físicas Informa a los que te rodean de tu ruta Infórmate de las condiciones meteorológicas Un botiquín de primeros auxilios no es imprescindible, pero puede ser muy útil Conozca y conserve los números de emergencia Respete el medio ambiente no tirando envases de comida al borde de la carretera. Si tienes que volver a casa al anochecer, asegúrate de que puedes ver y ser visto. - Información de seguridad
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Número de emergencia: 112
NORMAS BÁSICAS
Elija una ruta adecuada a su condición física y no sobreestime sus capacidades. Recuerde llevar una identificación y un número al que llamar en caso de peligro Respete los semáforos Utilice preferentemente los carriles bici cuando existan En otras palabras: una señal puede obligarte a Si la señal de "carril bici" es cuadrada: tú decides. Si es redonda , debes utilizar el carril. Respeta el entorno y a los demás usuarios de la víaLOS REFLEJOS ADECUADOS PARA CIRCULAR EN GRUPO
Está permitido circular de dos en dos, pero debes hacerlo en fila india: al anochecer o cuando la visibilidad sea escasa cuando un vehículo que quiere adelantar anuncia su aproximación. En caso de avería, desplázate a un lado de la carretera, no a la calzada. Deténgase completamente todo el grupo ante las señales de stop, los semáforos en amarillo y las luces rojas fijas o intermitentes. Comunícate dentro del grupo y utiliza el lenguaje verbal y corporal para señalar un obstáculo o un vehículo. Basta un simple gesto o una palabra para evitar una caída o un accidente. - Consejos
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Circuito deportivo (color FFC: rojo)
Todas las actividades al aire libre de la región de Niza-Costa Azul en https://outdoor.nicecotedazur.org/fr
- Información supletoria
- Llegada
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Dirección Jardin Albert 1er - Promenade des Angalis - Centre ville
Niza está comunicada por la autopista A8 "La Provençale", que viene de Aix-en-Provence al oeste y de la frontera al este. Para llegar al centro de la ciudad, hay cinco salidas que conducen directamente a la zona de su elección:
- Salida 50: Promenade des Anglais
- Salida 51: Saint-Augustin / aeropuerto
- Salida 52: Saint-Isidore
- Salida 54: Niza Norte
- Salida 55: Niza este
- El transporte público
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La red Lignes d'azur ofrece un sistema de tarifa única en toda el área metropolitana de Niza-Costa Azul. La validación es obligatoria cada vez que suba al autobús, independientemente del billete utilizado. Para consultar todas las tarifas e itinerarios, haga clic aquí: www.lignesdazur.com
- Parquear
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Aparcamientos subterráneos de pago:
- RHUL MERIDIEN, acceso por la calle Gustave V
- PARC AUTO DU PALAIS DE LA MEDITERRANEE, acceso por rue du Congrès
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AutorLa gira Circuito ciclista nº 8 de la FFC: el circuito 70.3 (Half IRONMAN) es utilizado por outdooractive.com proporcionado.